do czego

mi nie musisz tłumaczyć czego przedramie sie daje do bica i pleców bo ja o tym wiem a chodzilo mi zebys wytłumaczył to autorowi....bo napisales ew. czyli mogły byc jakieś nie jasności ze strony autora pozdr.

"widze ze nikt nei miałz tym do czynienia" W odpowiedziach uzyskales wszystkie mozliwe opcje,czego ty jeszcze cchesz?zareagowales tak po mojej wypowiedzi bo pewnie leczysz tradzik na wlasna reke, a to glupota...

wiesz WPC ma 80% (białka) wiec koleś może nie wytrzymał takiej dawki i go poj....... niezła akcja. Polska służba zdrowia pojechała do Angli wiec czego się spodziewac po tych co zostali

[...] co sie robi. Tutaj nie chodzi o taki a taki angaz najszerszych czy oblych a o najwieksza liczbe/szybkosc podciagniec. Jezeli bedziesz kiedys wisial na galezi nad przepascia, czego nie zycze, to tez bedziesz sie pdociagal poprawnie, sila miesni czy bedziesz wolal oszukac samego siebie poprzez dziwne podrygi i podciagnac szybciej? %-) oczywiscie to [...]

[...] autorytet. W przeciwieństwie do np. Oyamy. Uczeń nieraz przerasta nauczyciela..." To nie jest tak. Funakoshi był jednym z najlepszych Karateka swojego czasu. To czego sam się uczył i jak walczyl nie przypominało obecnego shotokanu. Co więcej Shotokan w wersji Funakoshiego nie ma prawie nic wspołnego z tym ktory znamy obecnie i który [...]

[...] gulasz, rybe itd. Dodałbym do śniadania ze 2 jajka i robił ten placek (albo możesz oddzielnie jak masz chęci i czas). Carbo bezpośrednio po treningu (od razu) i tak 30 minut po tym posiłek. Na początku troche się namęczysz z ułożeniem dobrej diety, ale po to żebyś wiedział co jeść a czego nie. Zmieniony przez - noaa w dniu 2013-06-15 14:32:51

co do samego treningu na siłce: siłownie z czwartku przerzuć na piątek.Dwa treningi w jeden dzien to dużo(zwłaszcza ze po czwartku masz 3 dni z czego tylko jeden zajety) plan:skoro nie chcesz planu dla trenujących SW a wolisz "splita" to zrób tak: wtorek:klata,triceps,brzuch klata: -sztanga/sztangielki płasko 4s -sztanga/sztangielki [...]

Bo w strongach nie ma juz czego szukac. Na pewno takie walki bylyby ciekawe, jak z reszta wiekszosc freakow. Pudzian to twardy chlop, ktory uparcie dąży do celu wiec ja bym go od razu nie skreslal, chociaz jego szanse na wygrana sa male.

Dabu ale z czego ty problem robisz?? Zjedz odrazu po treningu carbo + bialko (ze wzgledu na redukcje mniejsze ilosci carbo) godzine pozniej kuraka z kasza gryczana/ryzem brazowym/parabolicznym/makaronem razowym a przed snem twarog z oliwa i nie ma problemu. A wegle ktore dasz do potreningowego ogranicz we wczesniejszych posilkach (a najlepiej [...]

nie ma tam napisane tego, co ja napisalem, chcialbym odpowiedz po prostu do tego tematu, wiem, ze tam bym wyczytal, ale to nie jest dokladnie to czego oczekuje, oczekuje odpowiedzi na ten temat, na ten pomysl. Czytalem o tym baaardzo duzo, i wywnioskowalem aby tutaj zapytac.

Różnie, badań było wiele, może 500 do tej chwili może więcej. Do roku 1998 prawie 300 z czego ~70% na +.

Dzięki za dobre wskazówki! Znajdę gdzieś na forum jakiś ciekawy temat co do diety? Czego unikać A co jeść przy moim trybie życia?

a poza tym to nie palę i nie pije to jakoś trzeba się truć ,bo co umrzeć niewiadomo od czego to bezsens Ronin 2 literki podstawa ,ja ostatnio wróciłem do Pepsi MAx to jest kure.w.sko słodkie ,a dobre i diet członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

a czego sie spodziewa twój kumpel/jakie ma cele/, jak zaawansowany jest w treningach/ile trenuje, z jakim skutkiem/, wiem, ze mu do miski nie zagladasz ale wyglada na zabiedzonego, ktory niewiele je tylko liczy na odzywki, czy racjonalnie i w miare profesjonalnie pochodzi do tych zagadnień?

[...] pysku i wyginajacych sie sztang, a nie smarowania sie mazidlami iniekcja, agresja, androgeny - das ist super! " święte słowa co do trefnego towaru-najbardziej trefny towar jaki wbijałem to enan normy, więc nie zawsze apteczne jest lepsze, bo ja akurat trafiłem na wała dobry under nie jest zły jedyne czego nigdy nie tknę z ug to winko inject

Wierzę, że wszystkie wyliczenia zrobione 1.śniadanie: szejk(60gr płatków owsianych, 2 całe jajka, banan, 250ml mleka, kakao i miód)nie chce mi sie robic czego innego bo to jest szybkie w zrobieniu i zjedzeniu wyrzuciłbym kakao, a jeżeli jesteś endo to także i miód 2.200gr twarogu chudego(często go miksuję i dodaje 50gr ryżu) (+ kanapki z wędliną [...]

No widac że raczej weglowodanów Ci nie brakuje białka jak dodasz odżywke też raczej wystarczjąco jedynie czego mi tu grakuje to zdrowe tłuszcze - dodaj jeszcze z 10-15g oliwy z oliwek do 3 posiłków Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-02-01 20:29:29

Zajrzyj na oficjalną strony o tej tematyce. Ewentualnie przejdź się do punktu gdzie pobierają, babeczki wszystko Ci wytłumaczą. Kolega był bo oddawał dla ziomka z rodziny i mówił, że jest na mocy ale nie jestem w stanie Ci napisać czego się dowiedział i czy oddał ponieważ przebywa za granicą.

Zwykle są różnice między pierwotnym a współczesnym kształtem stylu. Zresztą-idź do sekcji, popytaj, dowiedz się. Nie jestem książką adresową, nie wiem czego dokładnie naucza się w danym klubie danego stylu w danym mieście.

[...] jaglanymi, gryczanymi, takie ilości mogą niebawem spowodować problemy żołądkowo - jelitowe. Ponadto wrzucaj warzywa . Wymieniaj tego kurczaka na inne mięsa, poniżej ściągi z czego możesz korzystać. Gajnera bym sobie darowała, nie ma potrzeby, na razie zostać możesz na takim rozkładzie, jak będzie objętościowo za dużo jedzenia, możesz wtedy [...]